Ernährung

Chronische Erkrankungen, die vor allem aus falscher Ernährung, Übergewicht und mangelnder Bewegung resultieren, nehmen erschreckend zu. Bereits heute sind 55 Prozent der Frauen und 65 Prozent der Männer übergewichtig und allein 2005 wurden in Deutschland 111 Millionen Euro für Schlankheitsmittel ausgegeben.

Gesunde Ernährung ist eine bedeutende Säule der Gesundheit. Dabei ist es wichtig, darauf zu achten, dass die jeweilige Ernährung in die eigene Lebenssituation passt. Kinder und Jugendliche haben andere Bedürfnisse als Erwachsene. Jeder hat einen anderen Nahrungsbedarf: wer körperlich arbeitet, hat einen anderen als der, der am Schreibtisch sitzt. Wer viel Sport treibt, benötigt eine andere Ernährung, als der, der es langsam angehen lässt. Senioren leben wiederum anders und die Zahl der über 60 Jährigen nimmt stark zu, eine ausgewogene Ernährung ist auch für ihre Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität von großer Bedeutung.

Es geht nicht darum, dass die Wiesbadenerinnen und Wiesbadener Modelmaße erreichen oder zukünftig beim Ironman in Hawaii mitspielen. Ziel ist es, dass wir alle durch einen gesünderen Lebensstil mehr Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und auch Lebensfreude erhalten. Extrawürste sind dazu nicht nötig!