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mattiaqua – Quellen, Bäder, Freizeit
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Bewegungsprogramme im Wasser

mattiaqua bietet umfangreiche Auqua-Fitness-Programme im Hallenbad Kostheim, im Hallenbad Kleinfeldchen und im Freizeitbad Mainzer Straße an.

Ob Aquajogging, Aqua-Fitness oder Aquagymnastik – Bewegungsprogramme im Wasser bringen besondere Vorteile mit sich.

  • Es werden die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers für ein umfassendes Fitnesstraining zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit genutzt.
  • Sie sind gelenk- und rückenschonend.
  • Es besteht kein Verletzungsrisiko.
  • Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert.
  • Abwehrkräfte werden gestärkt.
  • Der Zustand des Gewebes wird verbessert und die Bauchmuskeln werden mittrainiert.
  • Die Lungenkapazität wird erweitert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
  • Der Körperfettanteil wird reduziert.