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mattiaqua – Quellen, Bäder, Freizeit

Fitnesskurse

Im Thermalbad Aukammtal werden neue Aqua-Fitness-Kurse angeboten. Es gibt regelmäßig zwei Kurse am Tag, samstags jeweils nur einen. Die "Aqua Fit & Fun Kurse" kosten bei 20 Minuten 2,00 Euro, alle anderen bei einer Dauer von 30 Minuten 3,00 Euro. An Sonn- und Feiertagen finden keine Kurse statt.

Kursplan

Wochentag Kurs Uhrzeit Dauer Kosten
Montag Aqua Fit & Fun 9.30 Uhr 20 Minuten 2 Euro
Montag Aqua Circuit 10 Uhr 30 Minuten 3 Euro
Dienstag Aqua Fit & Fun 19 Uhr 20 Minuten 2 Euro
Dienstag Aquafitness 19.30 Uhr 30 Minuten 3 Euro
Mittwoch Aqua Fit & Fun 9.30 Uhr 20 Minuten 2 Euro
Mittwoch Aqua Power Up 10 Uhr 30 Minuten 3 Euro
Donnerstag Aqua Fit & Fun 18.30 Uhr 20 Minuten 2 Euro
Donnerstag Aquafitness 19 Uhr 30 Minuten 3 Euro
Freitag Aqua Fit & Fun 9.30 Uhr 20 Minuten 2 Euro
Freitag Aqua BBP 10 Uhr 30 Minuten 3 Euro
Samstag Aqua Fit & Fun 14.30 Uhr 30 Minuten 3 Euro

Aqua Fit & Fun

Bei diesem Kurs ist alles drin: Beweglichkeit, Koordination, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und natürlich eine angenehme Entspannungsphase. Jeder kann in seinem Tempo arbeiten.

Dieser Kurs ist bestens für Anfänger und Nichtschwimmer geeignet. Ohne Geräte, großes Becken, Flachwasser.

Aqua Circuit

Zirkeltraining im Wasser: Nach einer Aufwärmphase folgt ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Zirkeltraining, das verschiedene Muskelgruppen kräftigt und formt. Den Abschluss bildet eine schöne Entspannungsphase. Einfach, aber intensiv!

Zum Einsatz kommen verschiedene Aquafitness-Geräte. Aktionsbecken, Flachwasser.

Aquafitness

Intensives Training der Tiefenmuskulatur, bei hunderprozentiger Gelenkentlastung. Für diesen Kurs werden Schwimmgürtel zur Verfügung gestellt. Für Geübte Aquafitness-Teilnehmer ist dieser Kurs sehr empfehlenswert.

Großes Becken, Tiefwasser.

Aqua Power-up

In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert und somit Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Es fördert die Fitness und Stabilität in jedem Alter.

Aktionsbecken, Flachwasser.

Aqua BBP

Ein knackiges, intensives Bauch-Beine-Po-Training.

Zum Einsatz kommen Aquafitness-Geräte. Aktionsbecken, Flachwasser.