Veranstaltungskalender

Was ist stilles Sitzen/ Meditation

In der Meditation findest du offene Weite sowie inneren Frieden und Stabilität:
Hilfreiche Qualitäten, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit, Mitgefühl, Leichtigkeit und Humor zu begegnen.

Durch das Üben von Achtsamkeit, Gewahrsein und dem Verweilen in offener Weite (Shamatha-Meditation) bringen wir unseren zerstreuten Geist zur Ruhe, überwinden Ablenkung und entschärfen unsere machtvollen Emotionen.