Die Abteilung Altenarbeit, das Sportamt , der Sportkreis Wiesbaden sowie verschiedene Träger der Altenarbeit bieten ab sofort regelmäßig den Alltags-Fitness-Test (AFT) für Senior:innen an. Mit dem Test können ältere Menschen ihre körperliche Fitness im Alltag überprüfen und feststellen, ob ihre Leistungsfähigkeit für ein selbstständiges Leben im Alter ausreicht.

Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ist ein wissenschaftlich fundierter Test für Personen ab 60 Jahre, um die körperliche Leistungsfähigkeit für ein selbstständiges Leben im Alter zu überprüfen. Er umfasst Übungen zu Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Termine und Informationen finden Sie auf folgendem Flyer.