Bewegung im Alter: Schulung zur Alltags-Fitness-Testerin und zum -Tester
Wer sich für Bewegung im Alter interessiert und ältere Menschen unterstützen möchte, kann sich am Mittwoch, 27. August, ab 17 Uhr im Treffpunkt aktiv, Blücherstraße 12, zur Alltags-Fitness-Testerin beziehungsweise zum -Tester schulen lassen. Die kostenfreie Schulung dauert rund drei Stunden und vermittelt alles, was für die Durchführung des Tests benötigt wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gesucht werden engagierte Personen, die ab Ende 2025 einmal im Quartal Alltags-Fitness-Tests (ATF) für Menschen ab 60 in verschiedenen Wiesbadener Stadtteilen durchführen. Der Test besteht aus sechs einfachen Übungen, dauert etwa 15 Minuten und gibt Hinweise darauf, ob die Fitness für ein selbstständiges Leben im Alter ausreicht.
„Körperliche Fitness ist ein wichtiger Baustein für ein gutes Leben im Alter. Der Alltags-Fitness-Test hilft dabei, die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen und motiviert viele Menschen, aktiv zu bleiben. Wer sich hier engagiert, leistet einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsförderung und unterstützt ältere Menschen dabei, ihre Selbstständigkeit zu erhalten“, betont Dr. Patricia Becher, Sozialdezernentin der Landeshauptstadt Wiesbaden.
Nach Abschluss der Schulung erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an sportabzeichensportkreis-wiesbadende.
Die ATFs werden in Kooperation der Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit und des Sportamtes durchgeführt.
Herausgeber dieser Pressemitteilung ist das Pressereferat der Landeshauptstadt Wiesbaden, Schlossplatz 6, 65183 Wiesbaden, pressereferatwiesbadende. Bürgerinnen und Bürger können sich bei Fragen an das zuständige Dezernat, Amt oder die Telefonzentrale des Rathauses wenden.