Schnupperstunde zum Trainingsprogram Alltags-Fitness-Test im Rathaus
Am Montag, 13. Oktober, von 14 bis 17 Uhr, im Rathaus, Schlossplatz 6, können Wiesbadenerinnen und Wiesbadener ab 60 Jahren an einer kostenfreien Schnupperstunde zum Trainingsprogramm Alltags-Fitness-Test (AFT) teilnehmen. Das Angebot wird vom Sportkreis Wiesbaden in Kooperation mit der Abteilung Altenarbeit des Amts für Soziale Arbeit durchgeführt.
Der AFT ist ein vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickelter Test, mit dem die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen erfasst werden kann. Aufbauend auf die Ergebnisse bieten Sportvereine ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm an, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt fördert.
Eingeladen sind alle, die bereits einen Alltags-Fitness-Test absolviert haben und Interesse an regelmäßiger Bewegung in der Gruppe haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldung: per E-Mail an gerenetzwiesbadende, Telefon (0611) 314676.
Ziel des Programms „Bewegt und fit bis ins Alter“ der Stadt Wiesbaden ist es, Seniorinnen und Senioren zu unterstützen, möglichst lange aktiv, selbstständig und gesund zu bleiben. Eine gute körperliche Leistungsfähigkeit ist entscheidend, um alltägliche Anforderungen sicher zu meistern und die Lebensqualität im Alter zu erhalten.
Ab 2026 werden in Wiesbaden weitere Alltags-Fitness-Testungen angeboten. Nähere Informationen dazu folgen. Weitere allgemeine Informationen zum Alltags-Fitness-Test finden sich unter: www.sportlandhessenbewegt.de/projekte-massnahmen/alltags-fitness-test (Öffnet in einem neuen Tab).
Herausgeber dieser Pressemitteilung ist das Pressereferat der Landeshauptstadt Wiesbaden, Schlossplatz 6, 65183 Wiesbaden, pressereferatwiesbadende. Bürgerinnen und Bürger können sich bei Fragen an das zuständige Dezernat oder Amt wenden.