Freizeit
Move & Relax - Schnupperstunde
Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem TURNERBUND WIESBADEN.
In dieser Übungsstunde geht es um Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf das Ansteuern und geschmeidig halten myo-faszialer Ketten. Dadurch kann einseitiger Belastung entgegengewirkt und Fehlhaltungen vorgebeugt werden.
Trainiert wird kraftvoll aus der Körpermitte.
Den Stundenabschluss bildet eine dynamische Dehnung oder Entspannung.
Besonderheiten: Einlass nur mit Sportschuhen mit nicht abfärbenden Sohlen, keine Straßenschuhe.
Wir wünschen einen sportiven Nachmittag!
Telefonische Anmeldung dringend erforderlich - Info-Telefon 0611 31 4688 und 31 2615
Das Angebot richtet sich an Senior*innen ab 55plus in Wiesbaden.
Hinweise
Tel. Anmeldung erforderlich:
ab Freitag 23.05. von 9:30 - 12:00 Uhr unter 31-3502
Kartenabholung:
Kartenabholung:
Montag, 26.05. oder Mittwoch, 28.05. von 9:30 - 12:00 Uhr in Zimmer 2.169, 2. Stock,