Martina Schmid, trainer e coach con oltre 20 anni di esperienza, ha introdotto la filosofia cinese del Kintsugi per aumentare i livelli di energia. Si tratta di guardare con curiosità ai ladri di energia e di estrarre il positivo dalle esperienze negative.

Inoltre, l'accettazione è per lei la chiave del cambiamento. Invece di attribuire troppa frustrazione a cose che non possono essere cambiate, dovremmo accettarle e accoglierle.

Dovremmo sempre controllare i nostri livelli di energia, proprio come controlliamo ogni giorno il livello della batteria del nostro cellulare. Dovremmo anche prendere coscienza dei nostri ladri di energia e contrastarli con le nostre fonti energetiche personali.

Robert Standfuß, capo chef di BENNER's Bistronomie & Catering, ha fatto seguito al discorso programmatico e al workshop e ha dato consigli sul cibo per il cervello e l'energia. In particolare per le conferenze, è importante combinare i pasti con alimenti energizzanti e superfoods come noci, ribes e lenticchie, ed è anche possibile utilizzare prodotti regionali a seconda della stagione.

In generale, le esigenze della società in materia di abitudini alimentari sono aumentate e l'attenzione si concentra maggiormente su alimenti sani e a basso contenuto di grassi. Prendersi del tempo per mangiare e godersi il cibo è la chiave per ricaricare i livelli di energia.

Al termine, i partecipanti hanno potuto godere dell'atmosfera speciale di Wiesbaden on Ice con una bevanda calda sul campo da bocce.

Da novembre a gennaio, il Bowling Green di Wiesbaden, di fronte al Kurhaus, si trasforma nella più grande pista di ghiaccio mobile della Germania, per la gioia degli appassionati di pattinaggio di tutte le età. Sulla pista di ghiaccio di 2.500 m², sullo sfondo del Kurhaus illuminato, si possono fare numerose piroette. Cinque piste di curling possono essere noleggiate in esclusiva dalle aziende, ad esempio per un evento aziendale invernale. Inoltre, l'offerta culinaria dei ristoranti di Wiesbaden e del Rheingau non lascia nulla a desiderare.