Martina Schmid, trainer și antrenor cu peste 20 de ani de experiență, a introdus filosofia chineză Kintsugi pentru a crește nivelul de energie. Aceasta presupune să privim cu curiozitate la hoții de energie și să extragem partea pozitivă din experiențele negative.

Ea consideră, de asemenea, acceptarea drept cheia schimbării. În loc să ne frustrăm prea mult pentru lucruri care nu pot fi schimbate, ar trebui să le acceptăm și să le îmbrățișăm.

Ar trebui să ne verificăm mereu propriul nivel de energie, la fel cum verificăm zilnic nivelul bateriei telefonului nostru mobil. De asemenea, ar trebui să devenim conștienți de hoții noștri de energie și să îi contracarăm cu sursele noastre personale de energie.

Robert Standfuß, bucătar-șef la BENNER's Bistronomie & Catering, a continuat discursul de deschidere și atelierul și a oferit sfaturi privind alimentele pentru creier și energie. În special pentru conferințe, este important să se combine mesele cu alimente energizante și superalimente, cum ar fi nucile, coacăzele și lintea, și este, de asemenea, posibil să se utilizeze produse regionale în funcție de sezon.

În general, cerințele societății privind obiceiurile alimentare au crescut, iar accentul se pune mai mult pe alimente sănătoase și cu conținut scăzut de grăsimi. A vă face timp să mâncați și să vă bucurați de mâncare este cheia pentru a vă reîncărca nivelul de energie.

După aceea, participanții s-au putut bucura de atmosfera specială a Wiesbaden on Ice cu o băutură caldă pe terenul de bowling.

Din noiembrie până în ianuarie, terenul de bowling din Wiesbaden din fața Kurhaus se transformă în cel mai mare patinoar mobil din Germania, încântând fanii patinajului de toate vârstele. Pe patinoarul de 2.500 m², în fața fundalului Kurhaus-ului iluminat, puteți face o mulțime de piruete. Cinci patinoare de curling pot fi, de asemenea, închiriate exclusiv de companii, de exemplu pentru un eveniment de iarnă al companiei. În plus, oferta culinară a restaurantelor din Wiesbaden și Rheingau nu lasă nimic de dorit.