Selbstbestimmt zu leben – das ist für viele Menschen ein zentraler Wert. Entscheidungen eigenständig zu treffen, Wünsche zu äußern und das eigene Leben nach persönlichen Vorstellungen zu gestalten, bedeutet Lebensqualität. Doch gerade im Alter kann diese Selbstbestimmung durch Krankheit, Unfall oder nachlassende Kräfte eingeschränkt werden. Umso wichtiger ist es, frühzeitig vorzusorgen.

Niemand beschäftigt sich gerne mit der Vorstellung, eines Tages nicht mehr selbst entscheiden zu können. Dennoch zeigen Erfahrungen aus Pflege und Medizin: Eine plötzliche Erkrankung oder ein Unfall können jeden treffen – unabhängig vom Alter. Wer dann keine Regelungen getroffen hat, kann wichtige Entscheidungen nicht mehr selbst fällen.

Vorsorge kann Klarheit schaffen. Sie sorgt dafür, dass persönliche Werte und Wünsche respektiert werden – auch dann, wenn man sich selbst nicht mehr äußern kann. Das diesjährige Jahresthema des GereNETZ lautet „Vorsorge ermöglicht Selbstbestimmung“ und beinhaltet einen ganzheitlichen Blick auf das Thema. Mit dem Jahresthema rückt Prävention in den Fokus. Prävention bedeutet, Risiken frühzeitig zu erkennen, ihnen vorzubeugen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Wer präventiv handelt, übernimmt Verantwortung für die eigene Lebensgestaltung

Selbstbestimmung ist aber nicht nur eine individuelle, sondern auch eine soziale Frage. Einsamkeit kann krank machen und die Lebensqualität erheblich mindern. Ein stabiles soziales Netzwerk, regelmäßige Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe wirken präventiv – sie fördern psychische Stabilität und Resilienz.

Vorsorge ist keine einmalige Entscheidung. Lebenssituationen verändern sich. Deshalb sollten getroffene Regelungen regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst werden.

Angesichts des demografischen Wandels gewinnt die Auseinandersetzung mit Vorsorge zunehmend an Bedeutung. Ein offener Umgang stärkt nicht nur Einzelpersonen, sondern trägt auch zu einem verantwortungsvollen gesellschaftlichen Umgang mit Alter und Pflege bei.

Selbstbestimmung im Alter beginnt nicht erst mit dem Eintritt in den Ruhestand. Sie beginnt mit bewusster Planung und klaren Entscheidungen im Hier und Jetzt. Wer vorsorgt, übernimmt Verantwortung für das eigene Leben – und stellt sicher, dass die eigene Stimme auch in schwierigen Zeiten gehört wird.