Fie pe Rin și Main, fie la un lac de înot: Wiesbaden și Rheingau vă oferă zone excelente pentru SUP, atât pentru începători, cât și pentru cei avansați. La SUP 2Go puteți închiria plăci flexibile, le puteți ridica și monta singuri. Seturile complete sunt livrate într-un rucsac practic (aproximativ 15 kilograme) și includ placa, vâsla, pompa de aer, scaunul de caiac, sacul impermeabil, frânghia de siguranță și alte accesorii. Fiecare placă include o vestă de salvare. Datorită scaunului și vâslei duble, puteți folosi plăcile și ca caiac. Asamblarea și dezasamblarea sunt simple și durează aproximativ 15-20 de minute.

Ridicarea și returnarea sunt posibile 24 de ore din 24 în Wiesbaden sau Mainz, după o înțelegere prealabilă. Sfat: în lunile de vară se recomandă rezervarea din timp, deoarece cererea este deosebit de mare în weekendurile călduroase.

Ce lungime a vâslei ți se potrivește, ce poziție îți dă încredere și cum vâslești cel mai eficient? Să te inițiezi în stand-up paddling este mai ușor decât crezi! r vă însoțește cu cursuri profesionale - de la cursul de bază pentru începători până la cursul de nivel următor pentru paddlerii avansați.

În cadrul cursului de bază RHEIN SUP, veți primi o introducere completă sub îndrumarea instructorilor SUP certificați. După o scurtă sesiune teoretică privind postura, echipamentul, tehnica de vâslit și regulile de siguranță în portul Schierstein, veți ieși împreună pe apă. Veți învăța cele mai importante mișcări de bază și veți crește viteza în siguranță și eficient, pas cu pas.

SUP Yoga combină yoga cu elementul apă. Exercițiile au loc pe placa SUP - concentrându-se pe relaxare, echilibru și distracție. Nu este necesară experiența anterioară: SUP yoga este potrivită pentru toată lumea, indiferent de condiția fizică sau de experiența în yoga. Combinația de natură, mișcare și mindfulness vă ajută să reduceți stresul, să ajungeți în momentul prezent și să vă reîncărcați bateriile.