Spor Dairesi, herhangi bir spor kulübüne üye olmak zorunda kalmadan katılabileceğiniz çeşitli hobi spor kursları sunmaktadır.

Herkes için jimnastik

• Nerede?
  Robert-Schumann-Schule Spor Salonu, Schumannstraße 18, 65193 Wiesbaden
• Ne zaman?
  Pazartesi günleri, 16:30 – 18:00 (okul tatilleri ve resmi tatiller hariç) 
• Eğitmen: Oyun Schmauß
• Kurs ücreti: Yarıyıl başına 50 € 
• Hedef kitle: 60 yaş ve üzeri kişiler; temel olarak jimnastik egzersizlerinden keyif alan herkes davetlidir.
• Deneme dersi: İstediğiniz zaman ücretsiz bir deneme dersine katılabilirsiniz.

Kurs içeriği: Yoğun bir ısınma aşamasının ardından, kolayca öğrenilebilen jimnastik egzersizleri yapılır. Her hafta farklı bir antrenman odağı belirlenir – örneğin ayakta, oturarak veya uzanarak jimnastik, Theraband, 1 kg'lık dambıl, halka, top veya çubukla antrenman.

Kadınlar için Jimnastik

• Nerede?
  Josef-von-Eichendorff Okulu Spor Salonu, Otto-Reutter-Straße 5, 65201 Wiesbaden
• Ne zaman?
  Perşembe günleri, 18:15 – 19:30 (okul tatilleri ve resmi tatiller hariç)
• Eğitmen: Oyun Schmauß 
• Kurs ücreti: Yarıyıl başına 50 € 
• Hedef kitle: Jimnastik egzersizlerinden keyif alan kadınlar.
• Deneme dersi: İstediğiniz zaman ücretsiz bir deneme dersine katılabilirsiniz.

Kurs içeriği: Ayakta, oturarak veya uzanarak yapılan jimnastik – Theraband, dambıl, çember, top veya çubuk kullanımıyla desteklenir. Egzersizler çeşitlidir ve farklı performans seviyelerine uygundur.