Управління спорту пропонує різноманітні курси з аматорського спорту, які можна відвідувати без приналежності до спортивного клубу.

Гімнастика для всіх

• Де?
  Спортивний зал школи імені Роберта Шумана, Schumannstraße 18, 65193 Вісбаден
• Коли?
  Понеділки, 16:30 – 18:00 (крім шкільних канікул та святкових днів) 
• Тренерка: Оюн Шмаус
• Вартість курсу: 50 євро за півріччя 
• Цільова аудиторія: люди віком від 60 років; загалом запрошуються всі, хто любить гімнастичні вправи.
• Пробне заняття: Безкоштовне пробне заняття можна відвідати в будь-який час.

Зміст курсу: Після інтенсивної розминки виконуються гімнастичні вправи, які легко освоїти. Кожен тиждень присвячений окремій темі тренування — наприклад, гімнастика стоячи, сидячи або лежачи, тренування з еластичною стрічкою Theraband, 1-кілограмовими гантелями, обручами, м’ячами або палицею.

Гімнастика для жінок

• Де?
  Спортивний зал школи імені Йозефа фон Айхендорфа, вулиця Отто-Ройтер, 5, 65201 Вісбаден
• Коли?
  Щочетверга, 18:15 – 19:30 (крім шкільних канікул та святкових днів)
• Тренерка: Оюн Шмаус 
• Вартість курсу: 50 € за півріччя 
• Цільова аудиторія: жінки, які люблять займатися гімнастикою.
• Пробне заняття: Безкоштовне пробне заняття можна відвідати в будь-який час.

Зміст курсу: гімнастика стоячи, сидячи або лежачи — з використанням терабанда, гантелей, обручів, м’ячів або палиці. Вправи різноманітні та підходять для різних рівнів підготовки.