Urząd ds. Sportu oferuje różne zajęcia sportowe rekreacyjne, w których można uczestniczyć bez konieczności przynależności do klubu.

Gimnastyka dla wszystkich

• Gdzie?
  Hala sportowa szkoły im. Roberta Schumanna, Schumannstraße 18, 65193 Wiesbaden
• Kiedy?
  W poniedziałki, godz. 16:30 – 18:00 (z wyjątkiem ferii szkolnych i świąt) 
• Instruktorka: Oyun Schmauß
• Opłata za kurs: 50 € za półrocze 
• Grupa docelowa: osoby powyżej 60. roku życia; zasadniczo zapraszamy wszystkich, którzy czerpią radość z ćwiczeń gimnastycznych.
• Zajęcia próbne: Bezpłatne zajęcia próbne są możliwe w dowolnym momencie.

Treść kursu: Po intensywnej rozgrzewce następują łatwe do opanowania ćwiczenia gimnastyczne. Każdy tydzień poświęcony jest innemu tematowi – np. gimnastyka w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej, trening z taśmą Theraband, hantlami o wadze 1 kg, obręczami, piłkami lub kijem.

Gimnastyka dla kobiet

• Gdzie?
  Hala sportowa szkoły im. Josefa von Eichendorffa, Otto-Reutter-Straße 5, 65201 Wiesbaden
• Kiedy?
  W czwartki, godz. 18:15 – 19:30 (z wyjątkiem ferii szkolnych i świąt)
• Instruktorka: Oyun Schmauß 
• Opłata za kurs: 50 € za półrocze 
• Grupa docelowa: kobiety, które czerpią radość z ćwiczeń gimnastycznych.
• Zajęcia próbne: Bezpłatna lekcja próbna jest możliwa w dowolnym momencie.

Zakres kursu: Gimnastyka w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej – uzupełniona o wykorzystanie taśm Theraband, hantli, obręczy, piłek lub drążka. Ćwiczenia są urozmaicone i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.