Le service des sports propose divers cours de sport de loisirs auxquels il est possible de participer sans être affilié à un club.

Gymnastique pour tous

• Où ?
  Salle de sport de l'école Robert-Schumann, Schumannstraße 18, 65193 Wiesbaden
• Quand ?
  Les lundis, de 16 h 30 à 18 h (sauf pendant les vacances scolaires ou les jours fériés) 
• Monitrice : Oyun Schmauß
• Frais d'inscription : 50 € par semestre 
• Public visé : les personnes âgées de 60 ans et plus ; en principe, toutes les personnes qui aiment la gymnastique sont les bienvenues.
• Cours d'essai : un cours d'essai gratuit est possible à tout moment.

Contenu du cours : une phase d'échauffement intensive est suivie d'exercices de gymnastique faciles à apprendre. Chaque semaine est consacrée à un thème d'entraînement spécifique, par exemple la gymnastique debout, assise ou allongée, l'entraînement avec des bandes Theraband, des haltères de 1 kg, des cerceaux, des ballons ou une canne.

Gymnastique pour femmes

• Où ?
  Salle de sport de l'école Josef-von-Eichendorff, Otto-Reutter-Straße 5, 65201 Wiesbaden
• Quand ?
  Les jeudis, de 18 h 15 à 19 h 30 (sauf pendant les vacances scolaires ou les jours fériés)
• Monitrice : Oyun Schmauß 
• Frais d'inscription : 50 € par semestre 
• Public visé : les femmes qui aiment pratiquer la gymnastique.
• Cours d'essai : un cours d'essai gratuit est possible à tout moment.

Contenu du cours : gymnastique debout, assise ou allongée, complétée par l'utilisation de bandes Theraband, d'haltères, de cerceaux, de ballons ou d'une barre. Les exercices sont variés et adaptés à différents niveaux de performance.