Управление по спорту предлагает различные курсы по спорту для любителей, которые можно посещать без привязки к какому-либо спортивному клубу.

Гимнастика для всех

• Где?
  Спортивный зал школы имени Роберта Шумана, Schumannstraße 18, 65193 Висбаден
• Когда?
  По понедельникам, с 16:30 до 18:00 (кроме школьных каникул и праздничных дней) 
• Тренер: Оюн Шмаус
• Стоимость курса: 50 € за полугодие 
• Целевая аудитория: люди от 60 лет, в принципе приветствуются все, кому нравятся гимнастические упражнения.
• Пробное занятие: бесплатное пробное занятие можно посетить в любое время.

Программа курса: после интенсивной разминки следуют простые гимнастические упражнения. Каждая неделя посвящена отдельному направлению тренировок — например, гимнастика стоя, сидя или лежа, тренировки с эластичной лентой Theraband, 1-килограммовыми гантелями, обручами, мячами или палкой.

Гимнастика для женщин

• Где?
  Спортивный зал школы имени Йозефа фон Айхендорфа, улица Отто-Рейттера, 5, 65201 Висбаден
• Когда?
  По четвергам, с 18:15 до 19:30 (кроме школьных каникул и праздничных дней)
• Тренер: Оюн Шмаус 
• Стоимость курса: 50 € за полугодие 
• Целевая аудитория: женщины, которым нравятся гимнастические упражнения.
• Пробное занятие: бесплатное пробное занятие можно посетить в любое время.

Программа курса: гимнастика в положении стоя, сидя или лежа — с использованием эластичных лент Theraband, гантелей, обручей, мячей или шеста. Упражнения разнообразны и подходят для разных уровней подготовки.