Das Sportamt bietet verschiedene Freizeitsportkurse an, die ohne Vereinsbindung besucht werden können.

Gymnastik für alle

• Wo?
  Sporthalle Robert-Schumann-Schule, Schumannstraße 18, 65193 Wiesbaden
• Wann?
  Montags, 16:30 Uhr – 18:00 Uhr (außer in Schulferien oder an Feiertagen) 
• Übungsleiterin: Oyun Schmauß
• Kursgebühr: 50 € pro Halbjahr 
• Zielgruppe: Menschen ab 60 Jahren, grundsätzlich sind alle willkommen, die Freude an gymnastischen Übungen haben.
• Schnupperstunde: Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Kursinhalt: Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen leicht erlernbare gymnastische Übungen. Jede Woche steht unter einem eigenen Trainingsschwerpunkt - z.B. Gymnastik im Stehen, Sitzen oder Liegen, Training mit Theraband, 1-kg-Hanteln, Reifen, Bällen oder einem Stab.

Gymnastik für Frauen

• Wo?
  Sporthalle Josef-von-Eichendorff-Schule, Otto-Reutter-Straße 5, 65201 Wiesbaden
• Wann?
  Donnerstags, 18:15 Uhr – 19:30 Uhr (außer in Schulferien oder an Feiertagen)
• Übungsleiterin: Oyun Schmauß 
• Kursgebühr: 50 € pro Halbjahr 
• Zielgruppe: Frauen, die Freude an gymnastischen Übungen haben.
• Schnupperstunde: Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Kursinhalt: Gymnastik im Stehen, Sitzen oder Liegen – ergänzt durch den Einsatz von Theraband, Hanteln, Reifen, Bällen oder einem Stab. Die Übungen sind abwechslungsreich und für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet.