Departamentul de sport oferă diverse cursuri de sport de agrement la care se poate participa fără a fi membru al unui club.

Gimnastică pentru toți

• Unde?
  Sala de sport a Școlii Robert Schumann, Schumannstraße 18, 65193 Wiesbaden
• Când?
  Luni, ora 16:30 – 18:00 (cu excepția vacanțelor școlare și a sărbătorilor legale) 
• Instructoare: Oyun Schmauß
• Taxă de curs: 50 € pe semestru 
• Public țintă: Persoane cu vârsta de peste 60 de ani; în principiu, sunt bineveniți toți cei care își găsesc plăcerea în exercițiile de gimnastică.
• Lecție de probă: Se poate participa oricând la o lecție de probă gratuită.

Conținutul cursului: După o fază intensă de încălzire urmează exerciții de gimnastică ușor de învățat. Fiecare săptămână are o temă specifică de antrenament – de exemplu, gimnastică în picioare, așezat sau culcat, antrenament cu banda Theraband, gantere de 1 kg, cercuri, mingi sau o baghetă.

Gimnastică pentru femei

• Unde?
  Sala de sport a școlii Josef-von-Eichendorff, Otto-Reutter-Straße 5, 65201 Wiesbaden
• Când?
  Joi, ora 18:15 – 19:30 (cu excepția vacanțelor școlare sau a sărbătorilor legale)
• Instructoare: Oyun Schmauß 
• Taxă de curs: 50 € pe semestru 
• Public țintă: femei care îi plac exercițiile de gimnastică.
• Lecție de probă: Se poate participa oricând la o lecție de probă gratuită.

Conținutul cursului: Gimnastică în picioare, așezate sau culcate – completată prin utilizarea benzii Theraband, a halterelor, a cercurilor, a mingilor sau a unei bastoane. Exercițiile sunt variate și potrivite pentru diferite niveluri de pregătire.