Wendo to koncepcja skierowana do kobiet, która jest odpowiednia dla każdej dziewczyny i kobiety, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej czy ograniczeń fizycznych.

Kursy są ukierunkowane na codzienne życie uczestników i pokazują im praktyczne sposoby, w jakie mogą skutecznie bronić się przed przemocą w różnych jej formach, zarówno w czasie wolnym, jak i w domu.

Szkolenie koncentruje się na treningu zachowań i asertywności ze skutecznymi wskazówkami behawioralnymi. Są one testowane w specjalnych ćwiczeniach samooceny i odgrywaniu ról w celu rozpoznania i zakończenia niebezpiecznych sytuacji w odpowiednim czasie. W przypadku zagrożenia, skuteczne i łatwe do opanowania techniki samoobrony są nauczane i ćwiczone w sposób dostosowany do wieku.