Wendo este un concept specific femeilor, care este potrivit pentru orice fată și femeie, indiferent de vârstă, condiție fizică sau limitări fizice.

Cursurile sunt orientate către viața de zi cu zi a participantelor și le arată modalități practice prin care se pot apăra în mod eficient împotriva violenței în diferitele sale forme, fie în timpul liber, fie acasă.

Cursul se axează pe formarea comportamentală și de asertivitate cu sfaturi comportamentale eficiente. Acestea sunt testate în exerciții speciale de asertivitate și jocuri de rol pentru a recunoaște și a pune capăt situațiilor periculoase în timp util. În caz de urgență, sunt predate și exersate tehnici de autoapărare eficiente și ușor de învățat, într-un mod adecvat vârstei.