Wendo è un concetto specifico per le donne, adatto a tutte le ragazze e le donne, indipendentemente dall'età, dalla forma fisica o dai limiti fisici.

I corsi sono orientati alla vita quotidiana delle partecipanti e mostrano loro come difendersi efficacemente dalla violenza nelle sue varie forme, sia nel tempo libero che a casa.

Il corso si concentra sulla formazione comportamentale e sull'assertività, con consigli di comportamento efficaci. Questi vengono messi alla prova con speciali esercizi di assertività e giochi di ruolo per riconoscere e risolvere tempestivamente le situazioni di pericolo. In caso di emergenza, vengono insegnate e praticate tecniche di autodifesa efficaci e facili da apprendere, in modo adeguato all'età.